A máriatövisről néhány szóban
A Földközi-tengert körülölelő országokból származó, jellegzetes, tüskés levelekkel és lila virággal pompázó máriatövis gyógyhatásait már több, mint 2000 évvel ezelőtt felfedezte az emberiség, és azóta is előszeretettel alkalmazza főként máj- és epebetegségek kezelésére.
A máriatövis latin neve, a Silybum marianum, nemcsak a növényt azonosítja, de egyben utalás is leginkább ünnepelt hatóanyagára, a szilimarinra.
Mi az a szilimarin?
A szilimarin a máriatövis legfőbb hatóanyaga, melyet főként a növény magjából vonnak ki. A szilimarin egy flavonolignánokból álló komplex vegyület, amely magában foglalja a szilibint, a szilidianint és a szilikrisztint is, amelyek együttesen rendkívül erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, és amelyeknek a máriatövis májvédő hatásait is köszönhetjük.
A máriatövist már az ókori görögök és rómaiak is alkalmazták ezen májvédő hatások miatt, melyeket a modern tudomány a 20. században igazolt. Az elmúlt évtizedek kutatásainak nemcsak a szilimarin, a máriatövis egyik legértékesebb vegyületének azonosítását köszönhetjük, hanem azt is, hogy ez a gyógynövény még szélesebb körű elérhetőségét és felhasználását eredményezte.
A szilimarin főbb egészségügyi előnyei
A szilimarin megannyi jótékony hatása mára már széles körben bizonyított és dokumentált. A következőkben ezek közül ismerhetünk meg néhányat.
Védheti és regenerálhatja a májat
A szilimarin főként májvédő hatásáról ismert. Vizsgálatok szerint képes lehet védeni a májat egyes mérgező anyagokkal szemben, szerepet játszhat a májsejtek regenerálásában, illetve hatékonyan alkalmazható egyes májbetegségek, mint például a cirrózis, vagy más néven májzsugorodás, a sárgaság, és a hepatitisz kezelésében is.
Hozzájárulhat a cukorbetegség kezeléséhez
Kimutatták, hogy a szilimarin javíthatja az inzulinérzékenységet és csökkenti a vércukorszintet, aminek köszönhetően értékes kiegészítése lehet a cukorbetegség hagyományos kezelésének.
Idegvédő hatásokkal rendelkezhet
Egyes beszámolók szerint a szilimarin megfelelő alkalmazás mellett védelmet nyújt a kognitív hanyatlással szemben. Ez annak köszönhető, hogy óvhatja az agyat az oxidatív stressz és a gyulladások mértékének csökkentésével, ami kifejezetten hasznos lehet Alzheimer-kór, illetve más neurodegeneratív állapotok esetén.
Segíthet lassítani a bőröregedést
A szilimarin fokozhatja a szervezet védelmét az UV-sugarak okozta károsodások ellen, csökkentve a bőrrák és a korai öregedés kockázatát. Fontos megjegyezni, hogy a szililarin nem helyettesíti a megfelelő erősségű fényvédőket, illetve nem nyújt garantált védelmet a napégés és a bőrrák ellen sem.
Csökkentheti egyes krónikus betegségek kockázatát
Antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatásainak köszönhetően a szilimarin képes lehet semlegesíteni a szervezetben a káros szabad gyököket, így támogatja az általános egészséget és hozzájárulhat egyes krónikus betegségek megelőzéséhez is.
Rákellenes hatással is rendelkezhet
Egyes kutatások szerint a szilimarin szakember által meghatározott módon, a kezelés kiegészítéseként alkalmazva képes lehet gátolni bizonyos rákos sejtek növekedését, beleértve a mell-, prosztata- és bőrrákot is.
Ajánlott termék: Mannavita Máriatövis Magőrlemény
Mire figyeljünk oda a máriatövis és a szilimarin alkalmazása előtt?
Fennálló betegségek, vagy gyógyszerek alkalmazása esetén konzultáljunk orvosunkkal a szilimarin, illetve az azt tartalmazó készítmények alkalmazását, valamint az esetleges alternatívákat illetően. A szilimarin kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel, ideértve, de nem kizárólagosan a cukorbetegség és az allergiák esetén alkalmazott készítményeket, illetve a véralvadásgátlókat.
A szilimarin biztonságossága terhesség és szoptatás alatt jelenleg nem teljesen tisztázott, így javasolt orvosunkkal konzultálni használatát illetően. Az Asteraceae családba tartozó növényekre - mint például a napraforgó, a pitypang, a százszorszép, a bíbor kasvirág és az articsóka - való allergia fennállása esetén járjunk el kellő óvatossággal az allergiás reakciók elkerülése érdekében.
A fenti információk tájékoztató jellegűek!
Források:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/NBK541075/
https://examine.com/supplements/silymarin/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/PMC4665566/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/PMC7140758/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/NBK11896/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/PMC9588316/
Fotó: Andrea Piacquadio
